دراسة: النوم الجيد والمنتظم يتفوّق على الرياضة في مواجهة ضغوط العمل
متابعةكشفت دراسة علمية حديثة، أن النوم الجيد والمنتظم قد يكون العامل الأكثر تأثيرًا في حماية الإنسان من التداعيات الصحية والنفسية الناتجة عن ضغوط العمل، متفوقًا حتى على ممارسة الرياضة، التي…





